Catégorie : Sport & Forme
Bouger sans matériel et sans excès.
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Des gants de moto se choisissent par la couture
L’épaisseur du cuir compte moins qu’on ne le pense. C’est la couture qui décide si un gant protège vraiment la…
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Cinq minutes d’échauffement évitent trois semaines d’arrêt
Le temps qu’on croit gagner en sautant l’échauffement se paie souvent en semaines d’arrêt forcé. Un déséquilibre qui ne tient…
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Marcher vite fait plus qu’une salle payée à l’année
Un abonnement non utilisé n’entraîne rien. Une marche rapide et régulière, elle, produit un effet mesurable sur la durée.
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Les indispensables pour la sortie : comment bien choisir son porte-bébé vélo
Rien n’égale le plaisir d’une balade à vélo en famille, surtout lorsque la sécurité enfant et le confort sont au…
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Programmes fitness adaptés pour tous les niveaux avec débutant, intermédiaire et avancé
Dans un monde où la santé et le bien-être occupent une place prépondérante, adopter un programme fitness adapté à tous…
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Débuter le karaté : comprendre le passage des ceintures et la progression
L’envie de pratiquer un art martial attire beaucoup de personnes vers les tatamis. Dès les premières séances, une question revient…
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Boostez votre cardio training avec ces cordes à sauter
Améliorer son cardio-training passe souvent par la découverte d’exercices dynamiques et accessibles. Parmi eux, la corde à sauter s’impose comme…
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Conseils trail et running pour un city trip sportif en Amérique du Nord
City trip et trail : voilà un mariage qui fait vibrer les cartes postales et les jambes. Alex, coureur curieux…
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Plongée en piscine & lacs proches : apprendre ou se perfectionner
La plongée sous-marine captive de plus en plus d’adeptes recherchant à la fois découverte, aventure et maîtrise technique. Pour ceux…
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Les secrets du vélo à assistance électrique : tout ce qu’il faut savoir
Le vélo à assistance électrique, souvent abrégé en VAE, gagne en popularité. Que vous soyez un cycliste occasionnel ou un…